Приходите! Будем замедлять процесс старения! 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
В рамках Клуба Молодой семьи йога для взрослых "Первый шаг", по пятницам в 10:00.
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
🌿 Вы узнаете про эффективные дыхательные упражнения и антистрессовые техники. Сами попробуете некоторые из них и ощутите мгновенный результат.
Узнаете, как заряжать себя бодростью и расслабляться в нужный момент.
🍀 «Первый шаг» подходит всем без исключения:
• новичкам, интересующимся йогой и желающим попробовать,
• продолжающим практику йоги,
• желающим узнать новые аспекты йоги: пранаямы и медитацию.
🌱 Возраст и физическая подготовка не имеют значения.
Йога делает наше тело гибким, ум спокойным, а настроение — лёгким и радостным. Бесплатное занятие по йоге познакомит вас с тем, что такое настоящая йога.
🍃 В программе: 🍃
• Набор асан йоги и упражнений, укрепляющих ваше тело.
• Лёгкие и функциональные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение, накопленные годами.
• Приятная и расслабляющая медитация, возвращающая ясность ума.
🌱 В результате занятия вы получите глубокое физическое и эмоциональное расслабление, избавление от стресса и улучшение общего состояния души и тела.
❗Запись обязательна!
